Helado de proteínas

Contenido calórico por 1 ración: 225 kcal.

• grasas: 5g.

• proteínas: 33g.

• carbohidratos: 12g.

Aquí hay otro postre con la proporción perfecta de nutrientes. Bajo en grasas, bajo en carbohidratos. Puedes comer libremente, sin culpa y sin restricciones. Con este plato, puede enseñarle a toda la familia los postres correctos, y nadie querrá comer el helado dulce graso habitual.

Ingredientes:

3 porciones:

• 1 pieza de plátano pelado congelado;

• 300 g de requesón bajo en grasa (del refrigerador);

• 48 g 2 cucharadas de proteína de suero de chocolate.

Metodo de cocinar:

Coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle.