Batido de plátano y fresa

Contenido calórico por 1 ración: 240 kcal.

• grasas: 0g.

• proteínas: 30g.

• carbohidratos: 30g.

Esta bebida es ideal para el desayuno o durante todo el día. Es una fuente tanto de carbohidratos como de proteínas. Rico en potasio y calcio.

Ingredientes:

2 porciones:

• 1 plátano;

• 100 g de fresas;

• 250 ml de jugo de naranja;

• 60 g de proteína de suero (Proteína de suero, sin sabor, calidad premium).

Metodo de cocinar:

Ponga todo en una licuadora y solo mezcle durante 15 segundos. Le aconsejo que no descongele las bayas, será más sabroso. Como resultado del proceso, obtendrá 2 porciones.