Protein eis

Kaloriengehalt für 1 Portion: 225 kcal.

• fette: 5g.

• proteine: 33g.

• kohlenhydrate: 12g.

Hier ist ein weiteres Dessert mit dem perfekten Anteil an Nährstoffen. Fettarm, kohlenhydratarm. Sie können frei essen, ohne Schuldgefühle und Einschränkungen. Mit diesem Gericht können Sie der ganzen Familie die richtigen Desserts beibringen, und niemand wird das übliche fettige süße Eis essen wollen.

Zutaten:

3 portionen:

• 1 Stück gefrorene geschälte Banane;

• 300 g Magerquark (aus dem Kühlschrank);

• 48 g 2 Messlöffel Chocolate Whey Protein.

Kochmethode:

Die Zutaten in einen Mixer geben und mixen.