Grüner smoothie «Vitamin boost»

Kaloriengehalt für 1 Portion: 128 kcal.

• fette: 0g.

• proteine: 2g.

• kohlenhydrate: 30g.

Dies ist ein leichtes Entladegericht für einen angenehmen Gesundheitszustand. Manchmal müssen Sie Mahlzeiten mit fast eiweißfreiem Essen arrangieren, um das gesamte Verdauungssystem zu entspannen.

Zutaten:

2 portionen:

• 1 orange;

• 1 apfel;

• 1 gurke;

• 150 g kernlose weiße Trauben;

• 50 g Blattspinat;

• 6 Eiswürfel;

• 300 ml Wasser.

Kochmethode:

Die Zutaten in eine Mixerschüssel geben und vermischen.