Bananen-erdbeer smoothie

Kaloriengehalt für 1 Portion: 240 kcal.

• fette: 0g.

• proteine: 30g.

• kohlenhydrate: 30g.

Dieses Getränk eignet sich hervorragend zum Frühstück oder für den ganzen Tag. Es ist eine Quelle für Kohlenhydrate und Proteine. Reich an Kalium und Kalzium.

Zutaten:

2 portionen:

• 1 Banane;

• 100 g Erdbeeren;

• 250 ml Orangensaft;

• 60 g Whey Protein (Whey Protein, geschmacksneutral, Premium-Qualität).

Kochmethode:

Alles in einen Mixer geben und nur 15 Sekunden mixen. Ich rate Ihnen, die Beeren nicht aufzutauen - es wird schmackhafter. Als Ergebnis des Prozesses erhalten Sie 2 Portionen.